Sie denken vielleicht nicht, dass etwas so Kleines einen so großen Effekt haben könnte, aber schlechte Beleuchtung ist ein Hauptschuldiger, wenn es um DES geht. Wenn Sie das Glück haben, in einem Büro mit schicken Hosen zu arbeiten, haben sie wahrscheinlich die Beleuchtung optimiert, um sicherzustellen, dass der Raum ausreichend beleuchtet ist. Heutzutage entscheiden sich viele Büros für fluoreszierende Beleuchtung gegenüber herkömmlicher Beleuchtung. Glühbirnen, da dies eine energieeffizientere Option ist. Leider wurde diese härtere Lichtquelle gezeigtKopfschmerzen unter Büroangestellten erhöhen. Diejenigen von uns, die von zu Hause aus oder in einer provisorischeren Umgebung arbeiten, stehen möglicherweise vor unterschiedlichen Lichtherausforderungen. Wenn die Beleuchtung einer Lampe oder einer Glühbirne mit geringer Leistung zu schwach oder zu hell ist und eine Blendung auf Ihrem Bildschirm verursacht, setzen Sie Ihre Augen höchstwahrscheinlich während der Arbeit einem zusätzlichen Druck aus.ork.

Schließlich könnte das von digitalen Geräten ausgestrahlte blaue Licht auch zu Ihren DES-Symptomen beitragen. Blaues Licht wird natürlich von der Sonne erzeugt, aber eine künstliche Version wird von Telefonen, Tablets, Fernsehgeräten und Computern ausgestrahlt. Unsere Aufnahme davon hängt mit unserer zusammencircadianer Rhythmus;; Das heißt, wenn die Sonne untergeht, fühlen wir uns natürlich schläfrig. Da wir viel mehr blaues Licht absorbieren als frühere Generationen, liegt es nahe, dass zu viel davon unseren Körper unterbrechen könnte. natürliche Uhren. Forscher aus derHarvard Medizinschule führte eine schreckliche Studie gegen Migränepatienten durch. Bei Exposition gegenüber künstlichem blauem Licht in einer klinischen Umgebung wurde festgestellt, dass ihre schmerzenden Köpfe noch schmerzhafter wurden, was weiter auf einen Zusammenhang zwischen übermäßiger Exposition gegenüber blauem Licht und DES hinweist.p;